今週もお疲れ様でした 4連休でだいぶリフレッシュできたな 治療師りゅうじさんのYOUTUBE動画で ・肩こり ・眼精疲労 ・ストレートネック のストレッチをしてみたけど 「すごく効く！！」 ぷらす、スクワットチャレンジしたけど 「すごく効く！！」 筋肉痛が…

今週もお疲れ様！ データ仕事が多くて頭が吹っ飛びそうな今日この頃 「夢をかなえるゾウ4」が発売されているのを発見！ うーん、、即買い！！ ガネーシャにまた会えることが嬉しくてつい買ってしまった。 結論、最高に泣いた！ 今回のテーマは「死」について…

今週もお疲れさま！ 今週は なんだろう忙しかったけど 思ったよりも心が軽い感じがする 自分との対話の席に着くことができたからかな もしくは 何気ない日常に 慣れて自動で記憶を削除しているのか？ まあどっちにせえ メンタルが少しずつ回復してるというこ…

今週もお疲れさま。 久しぶりに根をつめて仕事した一週間だった。 凄くメンタルが安定しない日々が続いた。 とはいえよ 自己研鑽本(嫌われる勇気、反応しない練習） なんかで事前に考え方をインプットしてたのが好を奏したのか 思ったより引きずらなかったの…